12 สิ่งที่ทำให้นักวิ่งหลายๆคน รู้สึก เซ็ง

0
933

การวิ่งสำหรับบางท่านแล้วเป็นมากกว่าคำว่า “กีฬา” แต่กลายเป็นเหมือนส่วนหนึ่งในชีวิตทุกๆด้าน แม้กระทั่งการกินจนไปถึงเวลานอน และสิ่งที่ทำให้นักวิ่งเหล่านี้รู้สึกเซ็งไปตามกันๆ บางคนที่ไม่ได้หลงใหลในการวิ่งด้วยนั้นคงไม่เข้าใจ

เมื่อมีคนพูดว่า “การวิ่ง ไม่ดีต่อหัวเข่า”

การออกกำลังกาย การวิ่งที่ถูกต้องและพอเหมาะ ทำให้ร่างกายและกระดูดของคุณแข็งแรงขึ้นด้วยซ้ำไป เพราะมันได้บริหารและใช้งาน การนั่งและนอนอยู่เฉยๆต่างหากที่ไม่ดีต่อหัวเข่า

เมื่อจู่ๆฝนก็ตก ในวันที่วิ่งระยะยาว

คือกำลังจะตั้งใจซ้อม เก็บระยะวิ่ง แต่ฝนก็ดันมาตกซะงั้น สงสัยต้องกลับบ้านไปตั้งหลักก่อนอีก

Photo by : runtosucceed.com

เล็บเท้า

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลเพราะท่าวิ่ง รองเท้า หรือวิ่งมากเกินไป ก็อาจมีส่วนทั้งนั้น ความเจ็บปวดตรงนี้แม้มันจะไม่มาก แต่ก็รบกวนเวลาวิ่งเหลือเกิน

Photo by : nytimes.com

ปวดท้องเข้าห้องน้ำระหว่างวิ่ง

บางครั้งเราอุส่าระมัดระวังอาหารการกินก่อนวิ่งมาตั้งหลายวัน แต่ระหว่างที่กำลังวิ่งในสนามกลับปวดท้องซะอย่างนั้น นี่ก็ทำให้หัวเสียไม่น้อยเลย

Photo by : offspringmagazine.com.au

เจ้าของสัตว์เลี้ยงไม่ควบคุมมัน

ลองนึกภาพเรากำลังมีสมาธิ คุมระดับความเร็วและการหายใจอยู่ ทันใดนั้นมีน้องหมาจากไหนก็ไม่รู้เห่าและวิ่งไล่งับเรา ทั้งๆที่เจ้าของมันก็อยู่ตรงนั้นด้วยนี่สิ

นักวิ่งที่จู่ๆก็หยุดวิ่ง

อาจจะหยุดวิ่งเพราะเจ็บต้องการปฐมพยาบาลก็แล้วแต่ ควรจะค่อยๆชะลอความเร็วลงและหลบไปข้างทางนะครับ

แผลพุพอง

สิ่งแรกที่ต้องระมัดระวังคืออย่าใส่ถุงเท้าใหม่ หรือรองเท้าใหม่ และหลีกเลี่ยงการให้น้ำเข้าไปในรองเท้าเด็ดขาด เพราะมันเป็นการบาดเจ็บที่กวนใจเวลาวิ่งมาก

คุณฟังเพลง แต่ดันมีเพลงช้า โผล่มาในเพลย์ลิสต์

แน่นอนว่าขณะวิ่งเราต้องการฟังเพลงเร็วที่ทำให้เรารู้สึกมีพลัง แต่เราพลาดตรงไหนไม่รู้เหมือนกันที่มีเพลงช้าเข้ามาแทรกซะงั้น

นาฬิกา GPS ค้นหาสัญญาณนาน

คือพร้อมนานแล้ว หลังจากที่วอร์มอัพมาเพียงพอ แต่ลืมกดนาฬิกา GPS เพื่อที่จะให้มันค้นหาสัญญาณก่อน ต้องมารออีก เห้อ…

อุส่าซื้อรองเท้าคู่นี้ หรือชุดนี้มา แต่ใส่แล้วไม่โอเค

รองเท้าที่อุส่ากัดฟันซื้อ แพงด้วย หายากด้วย แต่พอลองใส่วิ่งจริงๆแล้วมันไม่เวิร์ค บีบเท้า หรือทำให้บาดเจ็บ อันนี้หลายๆคนคงเซ็งไปตามกัน

เมื่อรู้ตัวอีกทีว่า ลืมกดนาฬิกา หรือแอพพลิเคชั่นให้เริ่มทำงาน

กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็วิ่งเสร็จแล้วหรืออยู่ระหว่างครึ่งทาง ทำยังไงดีล่ะทีนี้จะวิ่งต่อก็ไม่ไหวแล้ว เอาเหอะช่างมันละกัน

ลองชิมเจลรสใหม่ ยี่ห้อใหม่ แล้วไม่โอเค

เจลแต่ละยี่ห้อ มีหลายรสชาติซะด้วยสิ ปัญหาคือไม่มีให้ทดลอง แต่ชื่อมันน่ากิน ฝันร้ายพอลองกินในวันวิ่งจริงรสชาติดันห่วยมาก

Photo by : sparklebymonica.wordpress.com

ข้อมูลจาก : active.com
Cover Photo by : dicandiafashion.com




Comments